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日常つれづれ
一ヶ月検診
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     私自身の一ヶ月検診に行ってきました。
     入院中に検診の予約が入れられたので、さして待たされずに診察を受けることが出来てラッキー。
     子宮の回復状態も良く、特に問題なしと太鼓判を押されてきました。
     ただ、膣内縫合部の糸(抜糸のいらない糸を使って縫われた)がまだ残っているそうで、これは自然に出るのを待ちましょうとのこと。
     先日、乳腺炎らしき状態になったことを伝えると、胸の状態をわしっと掴んで診てくれて(女医さんでした)、今のところはそれほど酷くなさそうだけど、また酷く痛んだり熱が出たりしたらすぐに来てくださいと言われました。でも、ここの産科はいつも混んでるから、あまり来たくないんだよね……。
    「自分じゃ(痛くて)ちゃんとマッサージできないでしょう? 容赦なくやってあげるから」とのことで(^_^;) はあ、確かに自分じゃ手加減しちゃいますからねえ。

     検診で異常がなかったので、今日からやっと入浴が可能に! (いままではシャワーのみ) ちょうどベビーバスもレンタル期間が過ぎて回収されていったので、今日からはお嬢ちゃんも一緒の湯船に浸かることに。

     夜になって初入浴。といってもお嬢ちゃんはまだまだ長く入っていられないので、お尻を洗ってささっと湯船に浸かって、すぐに出てささっと頭と体を洗ってまたちょっと湯船に浸かって、とほんの5分か10分程度で終了。お嬢ちゃんは母に受け取ってもらって、今度は坊ちゃんと一緒にちゃんとお風呂に入って……なんとも忙しない(^^ゞ
     相方がもっと早く帰ってこられるようなら、お嬢ちゃんの入浴は任せてしまうんですが、毎日10時過ぎなので……。うちは追い炊きが出来ないので、先に入ってしまうとお湯が冷めてしまうのですよ。
     お嬢ちゃんがもうちょっとしっかりするまでは、当分母の手を借りることになりそうです。
    | 妊娠関連 | 15:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    やった!
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       以前、産後の引き締めが重要だと書きましたが、一ヶ月間引き締めに引き締め続けた結果、ナント産前に愛用していたジーンズ類が履けるようになりました(^o^)/

       前回は半年近くウエストサイズが戻らなかったことを考えると、これはもう物凄いことです(笑)

       今回、ワタクシは前回の轍を踏まぬよう、産前から準備を整えておりました。
       まず出産直後から入院中は、以前出産した時に病院がくれた「ウエストニッパー」。これはマジックテープで止めるタイプのもので、自分で引き締め具合が調節できます。これを、出産後数時間から着用。出産後はお腹がたぷんたぷんになっていて心もとないので、ニッパーで固定することで大分動きやすくもなります。
       退院後、一週間目からは「産後サポーター」。これは強力な腹巻のようなもので(笑) 本来は出産直後から使用できるものなんですが、ワタクシの場合うっかり体重が増えまくってたもので用意していたサイズが合わず、一週間後からようやく何とか着用できるようになったので、これを一日中履いております(現在進行形)。
       そして二週間目からは「リフォームガードル」。これは普通のガードルのようなもので(スイマセン、普段ガードル履かないんで差が分からない……)日中のみ着用。
       更に、かな〜りサボり気味ではありましたものの、産褥体操なるものを頑張ってみましたところ、四週間でなんとか元のサイズになりました!

       年がら年中ジーンズを履いている私にとって、ジーンズが履けるか履けないかは死活問題でして(笑) これでやっと身軽に動ける〜、そして寒くない〜、と狂喜乱舞しております(^^ゞ

       いやほんと、引き締めは重要ですよ!

       ちなみに、体重の方は元の体重まであと2kgというところまで落ちました。これは引き締め&体操の効果と言うよりは、母乳のおかげだと思います。
       ただ、前回の記録を見てみると、前回も産後一月であと1kgというところまで落ちたものの、そこから全く落ちずに逆に1kg増えて、+2kgの状態で四年間過ごしてしまいましたから(^_^;) まだまだ油断なりません。
       前回ついてしまった脂肪分も考えて、あと3kgは落としたいところですが……母乳がどこまで出てくれるかな。
      | 妊娠関連 | 22:19 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
      出産記録・1月29日
      0
         やっと最終日……(^_^;)

         1月29日(日)の記録
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        | 妊娠関連 | 16:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        出産記録・1月28日
        0
           書いたそばから記憶が薄れている(マジやばいって)出産記録です(^_^;)

           1月28日(土)の記録

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          | 妊娠関連 | 16:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          出産記録・1月27日
          0
             早く書かないと記憶がぁ〜(^_^;)

            1月27日(金)の記録
            続きを読む >>
            | 妊娠関連 | 19:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            出産記録・1月26日
            0
               早く書かないと記憶が薄れてしまう……(^_^;)

              1月26日(木)の記録
              続きを読む >>
              | 妊娠関連 | 17:14 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
              あっという間の
              0
                 忘れないうちにぼちぼち記録をつけておこうかと(^^ゞ

                 痛みや血に関する表現などが苦手な方は読まないで下さいね(^^ゞ

                 
                1月25日(水)の記録
                続きを読む >>
                | 妊娠関連 | 14:56 | comments(6) | trackbacks(0) | - | - |
                そろそろ
                0
                   今日も今日とて検診に行ってまいりました。
                   14:30の予約で10分前に行ってみたらすぐに呼ばれて、15:00には病院を後にしていたという、極めて珍しいスムーズさ。いつもこうならいいのに。


                  STATUS=======

                   38w1d(妊娠10ヶ月)
                   +11.2kg

                  =============

                   体重が減ってるのは服装のせいです(笑)(夜、お風呂上りに計ったら+10kgぴったりでした。服だけで1.2kgも着てるのか……)
                   超音波で見てみると、いつもそっぽを向く我が子(笑) 先生、いいショットを撮ろうとやっきになってくれるんですが、上手くいった試しがありません(^_^;)
                   内診の結果、子宮口は3cmほど開いているとか。大分膜もぺらぺらになってる感じがあるので、多分そろそろだよ、と言われました。
                   一応翌週の予約を入れてもらいましたが、先生いわく「うーん、予約より前に産まれちゃうかもね」とのこと。それはそれで構わないんですが。

                   さて、内診をしてもらうたびにいつも思うことなのですが、男性は一生乗ることがないだろうこの「内診台」、歯医者の椅子以上に動くんです。(そりゃもう下手なアトラクションより・笑)
                   その動きがこう、えらくガックンガックンしていて結構体にくるんですが、もうちょっとスムーズに動かせないのかしら……??
                   機械の性能だけでなく、そういう細かいところも配慮してくれるといいのになあ。
                  | 妊娠関連 | 18:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  あいた
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                     夜中の二時に痛みで目が覚めました(^_^;)
                     一時間ほど布団に包まって様子を見ていたんですが、その状態だと間隔が計れないことに気づいて(もっと早く気づけよ)もそもそと起き出し、眼鏡を探し(笑)、ついでに寝る前に読みかけだった「模倣犯」第五巻を読み出したら、いつの間にか傷みが引いてました(^_^;)

                     間隔も不規則なので、本格的な陣痛ではなく前駆陣痛と呼ばれる「前触れ」かと。
                     とりあえず、水曜日に坊ちゃんの幼稚園入園説明会があるので、それまでは出ないで欲しいなというのが正直なところですが(^_^;)

                     というわけで、突如このブログが沈黙したら「病院行ったな」と思ってください(^_^;)
                     携帯からの投稿も出来るようにしておいたので、入院しても書き込めることは書き込めるなんですが、なにしろ院内は携帯使用禁止なので(当たり前だ) そうそう外に出て携帯いじるのも難しいだろうし(寒さ&そんな暇があるかどうか)おそらく沈黙します。
                    | 妊娠関連 | 05:07 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    足のむくみ
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                       足がパンパンだよ〜、と相方に見せてみたら異様に驚かれました。
                       むくみ解消には足を高くして寝るといい、というので足枕を使ってみてたんですが、何分ワタクシ寝相が物凄く悪いもので(>_<) 朝になると布団から蹴り出されていることが殆ど。
                       で、昨夜は相方の提案で、使っていない敷布団を三つ折にして敷布団の下に仕込んでみたところ、朝起きたら足が幾分すんなりしておりました(笑)
                       というわけでしばらくはこんな感じで寝てみようかな、と。
                      | 妊娠関連 | 14:31 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |